Gemiddeld genomen brengen we een derde van ons leven slapend door. Door de drukte van de dag en het toenemen van stress beseffen wij meer en meer dat een goede nachtrust van groot belang is om de hectiek van een nieuwe dag weer aan te kunnen.
Maar wat doet slaap met je huid?
Terwijl je slaapt is je huid bezig zichzelf te repareren. Onderzoek toont aan dat slecht slapen de huidveroudering kan versnellen. Het vermogen van de huid om zichzelf te herstellen gaat achteruit. Als je goed slaapt produceert de huid meer collageen, wat erg nuttig is voor huidherstel. Je huid blijft bij een goede nachtrust elastischer en je krijgt minder rimpelvorming.
Omdat veel draaien in je slaap, stress en onvoldoende slaapuren helaas soms onvermijdelijk zijn in ons dagelijkse drukke bestaan, is het extra belangrijk je huid goed te verzorgen voordat je gaat slapen. Dit kun je doen door het smeren van een goede oog- en nachtcrème om verslechtering van de huidconditie tegen te gaan.
Door slapen kun je ook rimpels krijgen. En dat zit ‘m dan in de ‘verkeerde’ slaaphouding. Als je op je buik of rug slaapt geeft dit meer spanning en druk op je gezicht, waardoor er op den duur meer rimpels zullen vormen. Deze zoge- naamde slaaprimpels verschijnen als het ware náást de rimpels ten gevolge van mimiek.
Slaap je toch echt liever niet op je rug dan kun je een satij- nen kussensloop gebruiken om zo min mogelijk slaaprim- pels te krijgen. De fijne structuur van het dicht geweven satijn zorgt ervoor dat het vocht wordt behouden voor huid en haar, en niet wordt geabsorbeerd zoals bij katoen, waardoor je de volgende ochtend niet zo’n trekkerig ge- voel in je gezicht hebt. Tevens heeft het satijn een polijs- tende werking waardoor de huid niet wordt opgeruwd.
Succes met de tips en een goede nachtrust gewenst!
Terwijl je slaapt is je huid bezig zichzelf te repareren.
