Waarom is omega 3 visolie toevoegen aan gezonde voeding zo goed voor iedereen?
Onze westerse voeding heeft teveel omega 6 in zich waardoor de verhouding van inname omega 3 en omega 6 uit balans is geraakt. De ideale verhouding zou zijn 1:1 maar dit komt zelden nog voor. Hierdoor hebben we meer kans op hart- en vaatziekten, ontstekingen en infecties.
Omega 3 heeft wetenschappelijk bewezen positieve effecten op de gezondheid! De omega 3 vetzuren bevatten de belangrijke stoffen DHA en EPA, deze stoffen zorgen in de juiste hoeveelheid voor de volgende grote voordelen:
– goede hartfunctie
– goed voor je immuunsysteem
– goed voor je zicht
– goed voor bloeddruk
– goed voor je hersenen (voor je concentratie en geheugen)
– goed voor je huid, botten en spieren
De celwanden worden gezonder waardoor alle voedingstoffen die je verder in- neemt ook beter worden opgenomen en de afvalstoffen beter worden uitge-
scheiden. Dit zorgt dan weer voor alle bovengenoemde voordelen. Aan de huid zien we ook duidelijk een verbetering bij inname van omega 3 visolie zoals een minder droge huid, minder eczeem en een verbetering van acne door de ontstekingsremmende werking.
Let er goed op dat de totoxwaarde van je omega 3 vetzuren / visolie laag is. Een totoxwaarde van 5 is perfect! De totoxwaarde wil zeggen dat visolie goed gezuiverd is van toxische stoffen. Ook is het van belang dat de visolie een keurmerk heeft zodat er geen extra visvangst plaatsvindt maar juist de organen van de vissen worden gebruikt die al gevangen worden voor consumptie.
Verder is het gehalte aan DHA en EPA belangrijk, deze dienen hoog geconcentreerd aanwezig te zijn.
Bent u nieuwsgierig naar uw verhouding omega 3 en omega 6 in uw bloed?
Dit kan snel en eenvoudig gemeten worden door het kopen van een bloedtest. Deze test is thuis uit te voeren (of een specialist doet dit voor u) en wordt nadien opgestuurd naar een laboratorium. Daar wordt de test anoniem geanaly- seerd en met een ID nummer is hierna online te uitslag na 15 tot 20 werkdagen terug te vinden.
Mocht u vragen hebben of extra informatie willen dan horen, kunt u contact opnemen met gespecialiseerde schoonheidssalons.
Let er goed op dat de totoxwaarde van je omega 3 vetzuren / visolie laag is
en de DHA en EPA concentratie hoog is
